Hyderabad, 30th April, 2018: Thousands across India are expected to learn the Sahaj Samadhi meditation technique from Smt. Bhanumathi Narsimhan, sister of Gurudev Sri Sri Ravi Shankar and bestselling author of Gurudev: On the Plateau of the Peak, from the 4th to 6th of May.
With more than 3,000 published scientific studies, the benefits of meditation today are becoming common knowledge. Benefits of regular Sahaj Samadhi practice include clear thinking, increased energy, better physical health, improved relationships and greater peace of mind.
Last October at the World Psychiatry Association’s Annual Conference, a study on the effects of Sahaj Samadhi Meditation, on cardiovascular health, nervous system and clinical depression received the award for best research.
The Sahaj Samadhi program teaches an effortless and easy way to practice meditation. Anybody above 14 years of age can learn to meditate. The participant is taught to use a simple sound mentally which allows the mind to settle down. As the mind reaches this meditative state, stress disappears, decision making is improved and people experience more clarity in life.
“Meditation can help you stay energized and productive throughout the day. It can make your smile unshakeable ,” says Smt. Bhanumathi, extolling the benefits of this unique technique.
The Pan-India Sahaj Samadhi Dhyan Yoga across India will be held from 4-6 May which will have live sessions of Bhanumathi Narasimhan, teaching this effortless meditation to thousands across the length and breadth of the country through technology. The experience of meditating with thousands more is another special phenomena. For more details, please write to part2@vvki.org or call 9620169692.
(Telugu)
పూజ్య గురుదేవులు శ్రీశ్రీ రవిశంకర్ గారి సహోదరి ఆధ్వర్యంలో అనాయాసంగా ధ్యానం చేయగలిగే కళను నేర్చుకోండి
30 ఏప్రిల్ 2018: మే నెల 4 నుండి 6వ తేదీ వరకూ దేశవ్యాప్తంగా జరిగే సహజసమాధి ధ్యాన శిబిరాలద్వారా సహజసమాధి ధ్యానాన్ని వేలాదిమంది నేర్చుకొనబోతున్నారు. ప్రముఖ ఆధ్యాత్మికవేత్త పరమపూజ్య శ్రీశ్రీ రవిశంకర్ గారి చెల్లెలు, “ఆన్ ది ప్లాటూ
ఆఫ్ ది పీక్” పేరుతో అత్యధికంగా అమ్ముడైన గురుదేవుల జీవితచరిత్రను రచించిన శ్రీమతి భానుమతీ నరసింహన్ గారు ఈ కార్యక్రమాన్ని స్వయంగా నిర్వహిస్తున్నారు. 3000 కుపైగా అధ్యయనాలలో నిరూపించబడి, ఈనాడు ధ్యానం అనేది అందరికీ తెలిసిన విషయంగా మారింది. ఆలోచనలలో స్పష్టత, శారీరక మాసిక ఆరోగ్యంలో వృద్ధి, మానవసంబంధాలలో మంచి మార్పులు, మానసిక ప్రశాంతత ధ్యానం వలన కలిగే కొన్ని ఉపయోగాలు మాత్రమే.
గత సంవత్సరం జరిగిన ప్రపంచ మానసిక ఆరోగ్య వైద్యుల అంతర్జాతీయ వార్షిక సదస్సులో సహజసమాధి ధ్యానంపై సమర్పించబడిన పరిశోధనాపత్రం అత్యుత్తమ బహుమతినిగెలుచుకుంది. గుండె, నాడీవ్యవస్థ, కుంగుబాటు లపై సహజసమాధి
ధ్యానపు ప్రభావాన్ని అందులో చర్చించారు.
ఈ కార్యక్రమంలో ఏమాత్రమూ శ్రమ లేకుండా సులభంగా ధ్యానం చేసే విధానం నేర్పబడుతుంది. 14 సంవత్సరాల వయసు పైబడినవారెవరైనా దీనిని నేర్చుకోవచ్చు. ఒకమంత్రాన్ని బోధించటం ద్వారా చంచలంగా ఉన్న మనస్సును ప్రశాంతతవైపు
మరలించటం జరుగుతుంది. మనసు ప్రశాంతమైనపుడు ఒత్తిడి మటుమాయమౌతుంది, మనం తీసుకునే నిర్ణయాలు సరైనవిగా ఉంటాయి, జీవితంలో స్పష్టత వస్తుంది.
“మిమ్మల్ని రోజంతా శక్తివంతంగా, మరింత పనిచేసేలా ఉంచగలిగేది ధ్యానం. ఎలాంటిపరిస్థితిలోనైనా మీ చిరునవ్వును కోల్పోకుండా ఉంచేది ధ్యానం.” అంటారు శ్రీమతి భానుమతి.
మీ పట్టణంలో ఈ కార్యక్రమం ఈ క్రింద సూచించిన ప్రదేశంలో జరుగుతోంది. మరిన్ని వివరాలకు కింద ఇవ్వబడిన చరవాణి సంఖ్యలను సంప్రదించండి:
For more details, please write to part2@vvki.org or call 9620169692